فوائد الأفوكادو لا يعرفها الكثير للشعر

فوائد استخدام زيت الأفوكادو للشعر

الأفوكادو هو ثمرة لذيذة تضيف قيمة غذائية وصحية لأي وجبة. كما أنه يحتوى على الدهون وخصائص مضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات والمعادن أيضًا مفيد جداً لشعرك وبشرتك. لذا حرصنا على معرفتك على كيف يمكن لزيت الأفوكادو أن يساعد على ترطيب الشعر مع تعزيز النمو والتألق .
فوائد زيت الأفوكادو:
يمكنك استخدام الأفوكادو كالفاكهة أو الزيت لشعرك.لأنه غني بـ:
– مضادات الأكسدة
– المعادن
– الأحماض الدهنية الأساسية
– البيوتين
– الفيتامينات A و B-5 و E

الأكل الصحي هو أفضل وسيلة للحفاظ على شعرك قوي. البيوتين ، وفيتامين B-5 ، وفيتامين E كلها تعزز صحة الشعر. أضف المزيد من الأفوكادو إلى نظامك الغذائي أو استبدل زيت الطهي بزيت الأفوكادو لجني الفوائد.
كما يمكن أن يفيد زيت الأفوكادو شعرك أيضًا. يمكن لعلاج شعرك باستخدام الأفوكادو ترطيب وإصلاح وتقوية شعرك. وجد مصدر موثوق عام 2015 في مجلة TrichologystudyTrusted Source أن المعادن مثل تلك الموجودة في زيت الأفوكادو يمكن أن تساعد في إغلاق خلايا البشرة ، والتي يمكن أن تمنع تساقط الشعر.
كيفية استخدام الأفوكادو لنمو الشعر:
تشير الدراسات التي أجريت على الحيوانات إلى أن الزيوت العطرية ذات المصدر الخزامى والنعناع يمكن أن تعزز نمو الشعر. يشيع استخدام زيت الأفوكادو كزيوت حاملة للزيوت الأساسية. امزج زيت الأفوكادو مع ثلاث إلى ست قطرات من النعناع أو زيت اللافندر الأساسي لعلاج الشعر محلي الصنع.
يمكنك أيضًا تدليك كمية من زيت الأفوكادو بحجم النيكل على فروة رأسك. سيساعد زيت الأفوكادو على تحفيز تدفق الدم وإزالة البُصيلات المسدودة. هذه الآثار قد تساعد في مكافحة تساقط الشعر.
سوف تمتص بشرتك الزيت بسهولة ، لذلك لا تقلق – لن يترك غشاء دهني على فروة رأسك. إذا كنت تستخدم الكثير من زيت الأفوكادو على شعرك ، فيمكنك غسله جيدًا بشامبو خالي من المواد الكيميائية حتى تشعر بالزيت.
كيفية استخدام زيت الأفوكادو للانتعاش والتكيف
– قناع الشعر
يمكنك شراء أقنعة الشعر التي تعتمد على الأفوكادو من المتجر أو صنع واحدة منها في المطبخ الخاص بك. للحصول على علاج للشعر خالي من البروتينات ، قم بخلط المكونات التالية:
– 1 الأفوكادو
– 1 موز
– 1 ملعقة كبيرة. زيت الأفوكادو
– 1 ملعقة كبيرة. زيت جوز الهند
– 1 ملعقة كبيرة. عسل

يتم خلط المكونات جيدا حتى تمام عدم وجود أى تكتلات فى الخليط وأضف الزيت والعسل بعد وضع القناع على شعرك. اترك المعجون لمدة 20 دقيقة على الأقل أو حتى ثلاث ساعات. اغسل قناع الأفوكادو بالماء الدافئ أو الشامبو الخالي من المواد الكيميائية ، حسب تفضيلاتك.
كيفية استخدام زيت الأفوكادو مثل العلاج بالزيت السخن:
ماذا تحتاجين:
زيت الأفوكادو
زيت جوز الهند البكر الممتاز
منشفة دافئة
جرة الزجاج
قدر

الخطوات:
– غلي الماء في مقلاة صلصة.
– استخدم أجزاء متساوية من زيت الأفوكادو وزيت جوز الهند البكر الممتاز (3 إلى 5 ملاعق كبيرة لكل منهما ، اعتمادًا على طول شعرك) وتخلط في وعاء زجاجي. للحصول على دفعة إضافية ، أضف بضع قطرات من الزيت العطري مثل إكليل الجبل أو الخزامى.
– ضع جرة الزيت في الماء الساخن لمدة دقيقة أو دقيقتين.
– اختبر درجة حرارة الزيت على معصمك قبل وضعه على شعرك.
– قم بتدليك الزيت برفق على شعر مغسول ولفه بمنشفة دافئة لمدة 20 دقيقة.
– اغسل العلاج بالماء الدافئ.
شاهد ماذا قالت الأبحاث عن زيت الأفوكادو:
هناك بحث محدود حول فوائد استخدام زيت الأفوكادو للشعر. على الرغم من أنه مرطب جيد ، إلا أن زيت الأفوكادو لا يفيد عندما تستخدمه كعلاج موضعي كما هو الحال عند تناوله كجزء من نظام غذائي صحي. يتكون الشعر من خلايا ميتة ، ولهذا السبب فإن الحفاظ على الصحة العامة هو أفضل طريقة للحصول على شعر صحي.
المخاطر والتحذيرات:
بشكل عام ، الأفوكادو آمن للاستخدام ، لكن الأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه الأفوكادو يجب عليهم استشارة الطبيب. قد لا يزال استخدام زيت الأفوكادو يسبب آثارًا جانبية ، حتى لو كنت لا تتناوله. يجب عليك إجراء اختبار للجلد قبل استخدام زيت الأفوكادو لاستبعاد أي حساسية قبل استخدامه على شعرك.
يمكنك العثور على زيت الأفوكادو في أي متجر للمواد الغذائية. قد تكون العناصر الغذائية في الأفوكادو مفيدة بشكل خاص لنمو الشعر. للحصول على نتائج طويلة الأجل ، تأكد من تناول نظام غذائي متوازن يسمح لك بالحصول على الفيتامينات والمواد المغذية التي تحتاجها لنمو الشعر وصحته.
صحتك تهمنا.